Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 237,90g.
Frühstück: Aldi Apfeltasche, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: DM Magnesium, Leitungswasser. Abendessen: Bio Sonne Bio-Almkäse, Stockmeyer Salami Ummantelt mit Käse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Landfein Joghurt Mild Stracciatella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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