Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: 日式熟水餃（鮮肉）. Mittagessen: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 鴨肉, 全聯 牛番茄, 金針菇, 蒸南瓜, 義美 傳統板豆腐, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 華元 真魷味, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 蘋果, 展榮 原味綜合堅果粒, 果果堅果 紫薯芋泥, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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