Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: 牛頭牌 甜玉米粒, 南瓜饅頭, 果果堅果 紫薯芋泥. Mittagessen: Costco Asia Farm 冷凍菠菜, H2U 輕孅麵（香辣豆瓣）, 正點 義式香草雞胸肉. Abendessen: 水煮蛋, 展榮 鹹酥三色綜合豆仔. Snacks/Sonstiges: 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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