Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 68,59g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Сырники, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Сибагро Грудка Куриная в/К, Тифлисский Базар Киндзмараули, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Green Ray Опята Маринованные, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinka_kiv's Gewichtsverlauf
|