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體脂33.6
內臟5
肌肉25.9
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 涼拌黃瓜, 八方雲集 招牌水餃. Abendessen: 涼拌黃瓜, 火龍果, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Snacks/Sonstiges: 日本7-11 農協牛乳蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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