Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 336,38g.
Frühstück: Курага, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Персики, Малина. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Yoga - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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