|
День 3.
Вчера приехала с работы капец какая голодная, пришлось согрешить жареной сосиской в тесте.
А сегодня дождь и башка болит, не могу собраться покачать пресс. Зато углеводный завтрак сегодня отсутствует, сразу обед.
|
65,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 170,53g.
Mittagessen: Burn Энергетик, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Abendessen: Адреналин Раш Адреналин Раш. Snacks/Sonstiges: Рис Отварной, Куриная грудка томлёная в сливочном соусе. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|