Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abacate, Frango Desfiado. Mittagessen: Pepino Japonês, Salada Crua, Spoleto Camarão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Surubim. Abendessen: Tomates Cereja, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Castanha do Pará, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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