cinnam♡n。's Notizen, 11 Jul 23

А в кабинете врача было 38 кг. Правда, это после завтрака и выпитой воды, но всё равно как-то напрягает...

36,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1004 kcal

Fett: 19,80g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 122,42g.   Frühstück: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Голубика, Сливы, Малина, Груша. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Помидоры, Индейка Отварная, Брокколи, Баклажан Баклажан, Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Abendessen: Midori Нори, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Ашан Кабачок, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haferflocken Каша Овсяная, Секреты Природы Льняная Каша. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Яблоко Зеленое. mehr...