Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão Francês, Vigor Margarina. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Batata Inglesa, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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