Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3315 kcal
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Fett: 117,35g | Eiw: 207,56g | Kohlh: 360,44g.
Mittagessen: 陽春麵, 家樂福 油蔥招牌乾麵, 豬頰肉, 滷蛋, 小魚乾, 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 炒茄子, 炒高麗菜, 大漢 嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. Abendessen: 媽媽煮藝 義式奶油馬鈴薯, 樂雅樂 洋蔥雞肉咖哩, 貢丸, 餛飩, 卜蜂 鮮凍大白蝦, 虱目魚, 7-11 綠竹筍, 義美 素菜頭粿, 肉燥, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 青花菜, 炒雞蛋, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 舒跑 舒跑, 西瓜, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mehr...
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5469 kcal
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Bewegung:
Klettern - 5 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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