Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Abacate, Café com Açúcar, Bolo de Fubá. Mittagessen: Suco de Maracujá, Berinjela Cozida, Rúcula, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Biju Arroz 8 Grãos Integrais . Abendessen: Natural Life Farelo de Aveia, Italac Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Cookie de Aveia, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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