Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Черника, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Апельсин, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Рис. Abendessen: Соленья, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Шпинатные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Клубника, Малина. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
AnutaBee's Gewichtsverlauf
|