Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 義美 5.3厚濃豆奶, 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣. Nachmittagstee: 美安 巧克力雪克. Abendessen: 義美 5.3厚濃豆奶, 櫻桃. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|