Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 276,56g.
Frühstück: Pirulito. Mittagessen: Uva Itália, Extra Fígado Bovino, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Jasmine Granola Integral, Santa Helena Amendoim Crocante, Banana Prata, Uva Itália, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samira Sallyane's Gewichtsverlauf
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