Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 140,03g.
Frühstück: Levadura Desamargada de Cerveza, Dátil, Avellanas, Veritas Leche Desnatada Veritas, Hacendado Arándanos Deshidratados, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Pipas de Calabaza, Nueces de Brasil, Sierra del Sorbe Polen, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%, Nueces, Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus. Mittagessen: Col Roja, Casa Amella Garbanzos Pequeños Bio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Tomates, Rábano, Remolacha, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Abendessen: Huevo Duro, Veritas Atun Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga. Snacks/Sonstiges: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Sit Ups - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Raulpla's Gewichtsverlauf
|