Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Pêssegos, Ovo Mexido. Mittagessen: FOOD4FITNESS.PT Feijão Verde, Deluxe Rolo de Carne de Bovino Recheado com Fiambre e Queijo. Abendessen: Continente Melão, FOOD4FITNESS.PT Feijão Verde, Sardinha Assada. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Continente Skyr Morango, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tiagojf's Gewichtsverlauf
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