Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 155,52g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Mittagessen: Herbalife Herbal Concentrat, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Sosis Ayam, Rose Brand Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah. Snacks/Sonstiges: Roma Roma Biskuit Kelapa, Jus Jambu, Leci, Kerupuk Gandum. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nafisanh's Gewichtsverlauf
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