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晨，體脂29.8%，內臟脂肪3
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53,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 142,85g.
Frühstück: Costco 排骨, 小卷, 炒青菜, 炒香姑, 全聯 雞里肌肉, 全家 白飯. Mittagessen: 綠豆湯, 炒高麗菜, 海帶, 豆干, 白飯. Abendessen: 蜜桃, iFit 古早肉燥拌飯, 火鍋. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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