晨,體脂29.4%,內臟脂肪3 吃軟便劑終於有解便
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: 田原香 滴雞精, 番茄, 威德 清涼果凍(綜合礦物質), 克寧 紅豆燕麥牛乳. Mittagessen: 炒香姑, 全聯 水果玉米, 炒高麗菜, 炒青菜, 全家 白飯, 胖老爹 炸雞腿. Abendessen: 番茄, 炒香姑, 炒青菜, 鵝肉. Snacks/Sonstiges: 黑咖啡. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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