Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 95,50g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Эклер, Черешня, Гречка Отварная. Mittagessen: Черешня, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный. Abendessen: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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