Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 23,98g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Oreo Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Активия Йогурт Натуральный. Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Сыр Российский, Куриная Ножка, Samyang Лапша. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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