Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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102,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 129,77g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 32,78g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Egg, Coffee. Mittagessen: Broccoli , Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Swiss Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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