Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Творог 5%. Mittagessen: Крымхлеб Хлеб Белый, Простая Еда Кабачки с Помидорами и Чесноком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киприно Сыр Советский, Чай с Молоком. Abendessen: Овощи Гриль Абрикос, Альпина Морс, Добрый Сок Томатный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lana2305nas's Gewichtsverlauf
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