Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 106,59g | Eiw: 122,56g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Decò Fiocchi di Avena, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Melone. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Zucchine. Abendessen: Sondey Biscotti al Burro con Tavoletta di Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Sorbetto Mango e Frutto della Passione, Salsa di Burro al Limone, Patate al Forno, Cernia, Campisi Ricciola in Olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Champagne. Snacks/Sonstiges: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Mango e Curcuma. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Neat - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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