Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Mittagessen: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Кефир 1%. Abendessen: Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Плов с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|