Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 121,80g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Mittagessen: Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Abendessen: Zeytinyağı, Limon Suyu, Deniz Börülcesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sarımsak. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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