Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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106,4 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, REWE Plunder Nussschnecke. Mittagessen: REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen. Abendessen: Zwiebelbrot, Gartenfrisch Jung Hähnchensalat. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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