Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 168,28g.
Frühstück: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nesquik Шарики Дуо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Snacks/Sonstiges: Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Сушеное Манго. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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