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bugun off gunu, yarin fullbody antrenmanindan devam
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105,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 155,97g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 300,09g.
Frühstück: Yeşil Elma, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Maydanoz, Doğal Peynir, Yumurta, Yulaf. Abendessen: Çiğ Sebze, Ekşili Köfte. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Kivi Meyvesi, Ceviz, Pekmez, Zeytinyağı, Yumurta, Süt, Pirinç Unu. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cerensılatur's Gewichtsverlauf
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