Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 72,18g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 55,93g.
Frühstück: Abacate, Sunny Day Queijo Frescal, Frango Desfiado. Mittagessen: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Abobrinha Refogada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Sonstiges: Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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