Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 163,34g.
Frühstück: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Mittagessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чейот, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Petit Navire Thon Entier Au Naturel Albacore, Творожные Оладьи, Lidl Pavés de Saumon. Snacks/Sonstiges: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Варенье, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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