Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 144,61g.
Mittagessen: Кускус (Вареный), Лечо, Lidl Pavés De Saumon. Snacks/Sonstiges: Творожная Шарлотка, Компот из Сухофруктов, Красное Столовое Вино. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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