Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 7,10g.
Frühstück: Keto Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Tereyağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yumurta Omleti. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Pilates - 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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100kilodan-İNİYORUM's Gewichtsverlauf
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