Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Semizotu, Boyoz, Kırmızı Domates. Mittagessen: Armut, Kayısı. Abendessen: Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Mücver. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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