Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 143,41g.
Frühstück: La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Confetti, Nattura Cracker Integrali, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gustato Ceci. Mittagessen: Cappuccio proteico, Mela, Pesche. Abendessen: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Danone Hipro Pudding Cioccolato, Banana, Pesca, Esselunga Lonza di Maiale. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, Pesca. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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GianlucaPinto's Gewichtsverlauf
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