Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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78 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 48,29g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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shillmoreira's Gewichtsverlauf
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