Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 187,23g.
Mittagessen: Orion Чокопай, Зерница Булочка Сдобная, Мясная История Чоризо, Адреналин Раш Адреналин Раш. Abendessen: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимый), Хлебница Пицца с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Куриная грудка томлёная в сливочном соусе, Рис Отварной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Musizieren - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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