Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 237,34g.
Mittagessen: 櫻桃, 紅蘿蔔, 花椰菜, 水煮蛋, 杏鲍菇. Nachmittagstee: 義美 5.3厚濃豆奶, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 櫻桃. Abendbrot: 義美 5.3厚濃豆奶. Abendessen: 櫻桃. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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