Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 69,32g.
Mittagessen: 全聯 鮭魚, 爭鮮 花椰菜, 全聯 小黃瓜, 大武山 雞蛋, 萬家香 大吟釀醬油, 全家 白飯, Quinoa (Cooked). Abendessen: 黑橋牌 切片火腿, 全聯 豬後腿肉, Costco 起士, Quinoa (Cooked), 大武山 雞蛋, 全家 白飯, 爭鮮 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖鮮豆漿, Chicken Wing (Skin Not Eaten), OLITALIA 巴薩米克醋, Mozzarella Cheese (Low Sodium) , 全聯 牛番茄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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