Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 157,29g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: 光泉 無加糖鮮豆漿, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, 向日芽 比益比優纖蛋白飲. Abendessen: 炒空心菜, 光泉 無加糖鮮豆漿, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 炒桂竹筍. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 可口可樂 動元素, 光泉 無加糖鮮豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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