Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 48,81g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 162,97g.
Frühstück: Black Tea, Alfamart Telur Rebus, Batagor Batagor. Mittagessen: Uleg Sambal Geprek, Alfamart Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: AMH Jahe Merah, Tora Bika Cappuccino, Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dchst0620's Gewichtsverlauf
|