Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2545 kcal
|
Fett: 90,20g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 308,85g.
Frühstück: 水煮蛋, 新東陽 嚴選培根, 咖啡, 全聯 栗香地瓜. Mittagessen: 全聯 雞里肌肉, 生豆皮, 清淨園 蕃茄奶脂義大利麵醬, 茉莉 義大利細直麵. Abendessen: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 薯餅, 青筍. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Zespri 黃金奇異果. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|