Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Перчини Фокача с Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Фета, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Малина, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Рококо Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Просто Мёд , ВкусВилл Сыр Мягкий Блю Чиз с Голубой Плесенью , Малина. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|