Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 125,92g.
Frühstück: Weintrauben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenhof Hähnchen Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Vollkornbrot. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Fleischsalat, Salami, Rama Rama, Weizenbrötchen. Abendessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Wiesenhof Hähnchen Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ergometer - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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