Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Deniz Börülcesi, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Abendessen: Taze Fasulye, Semizotu, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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