Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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130,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 86,65g | Eiw: 107,41g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Poached Egg, Natural Cheese, Tea with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Poached Egg, Avocado. Mittagessen: Avocado, Tea with Milk, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Tuna in Water (Canned). Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cauliflower, Cooked Broccoli. Snacks/Sonstiges: Avocados, Natural Cheese, Cocobella Coconut Water, Tea with Milk. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
recumbent bike - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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