Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 281,67g.
Frühstück: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Xtra Mansikka, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma. Mittagessen: Rainbow Mustaherukkahillo, Jalostaja Beanit-Kaalikääryleet, Rainbow Mustaherukkahillo, Jalostaja Beanit-Kaalikääryleet. Abendessen: Espresso House Kaura Latte, Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka. Snacks/Sonstiges: X-Tra Digestive Täysjyvävehnäkeksi, X-Tra Digestive Täysjyvävehnäkeksi. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaKunnas's Gewichtsverlauf
|