Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 76,18g.
Mittagessen: Шеф Перекресток Хумус Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Abendessen: Индилайт Сердце Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка ПП. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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