Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 100,22g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 281,45g.
Frühstück: Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Iogurte Natural, Banana, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Leite Magro, Sumo de Laranja Natural, Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Ameixas, Quiche de Carne ou Peixe. Abendessen: Bacalhau com Natas. Snacks/Sonstiges: Amanhecer Tortitas com Chocolate, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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